Kleuren, magische heelmeesters
Kleuren, magische heelmeesters. Heb je je wel eens bewust afgevraagd hoe de wereld, maar ook wij zonder kleuren zouden zijn? Misschien een bijzondere vraag en waarschijnlijk een vraag die alleen iemand die kleurenblind is kan beantwoorden. Mensen die kleurenblind zijn, zien namelijk maar een fractie van de kleuren die er zijn. Hoewel er vaak wordt […]
De hustle cultuur, mijn zondagse hersenspinsels
De hustle cultuur, mijn zondagse hersenspinsels. Hi, hoe voel je je vandaag? Ik hoop natuurlijk goed. Hoe ik mij voel? Mm, deze afgelopen maand iets minder. Waarom? Omdat mijn persoonlijke groei ook niet altijd van een leien dakje gaat. Net als jij, heb ik ook momenten dat het leven mij met behoorlijke uitdagingen confronteert. Het […]
Jezelf zijn en menselijk blijven
Jezelf zijn en menselijk blijven, het is een hele uitdaging. Op het moment dat wij geboren werden, waren de mensen om ons heen nog blij met dat kleine, wonderlijke mensje dat daar in zijn wiegje lag. Mensen wilden je vasthouden, je knuffelen en aan je ruiken. Ze wilden alles voor je doen. Bij de geringste […]
Trots: hoe het je ziek kan maken
Trots: hoe het je ziek kan maken. Want dit is wat trots ook kan doen. Het kan ons blij, maar ook letterlijk ziek maken. Mag je dan niet trots zijn? Is trots iets verkeerds? Nee hoor, een gezonde vorm van waardering mag er zeker zijn. Jij en ik mogen genieten van het gevoel trots. Zeker […]
Waarom het oké is waar je bent
Waarom het oké is waar je bent. Misschien denk je: nou Grace, de plek waar ik nu ben, is absoluut niet de plek waar ik wil zijn. Het voelt helemaal niet goed en verreweg van oké. Dit zou zomaar kunnen. Sterker nog: ik ga je vertellen dat ik dit zelf ook nog wel eens ervaar. […]
Tijd voor jezelf, maak er een gewoonte van
“Tijd voor jezelf nemen, maak er een gewoonte van”, zou ik zeggen. Toch ga ik bekennen, dat ik dit zelf heb moeten leren om echt eer aan de titel van vandaag te kunnen geven. Tijd voor mezelf nemen schoot er vroeger vaak bij in. Wat ik met de paplepel ingegoten heb gekregen, is dat iedereen […]
Je hart luchten, waarom is het zo belangrijk?
Je hart luchten en zo min mogelijk geheimen hebben. Waarom is het zo belangrijk? Omdat niets vervelender is, dan altijd voorzichtig te moeten zijn met wat je zegt en niet per ongeluk uit de school klapt. Althans dit is mijn oprechte mening. Geheimen kunnen je belemmeren relaxt te leven. In het ergste geval, zorgen ze […]
Een gezonder lichaam en blije cellen
Een gezonder lichaam met blije cellen. Onze gezondheid hebben we immers nodig om maximaal van het leven te kunnen genieten. Wat kunnen we zelf, behalve bewegen, rust en bewuste voedingskeuzes, nog meer doen voor een gezonder lichaam? Een gezonder lichaam door een gezond netwerk van cellen Ons lichaam is een geniaal netwerk van ontelbare cellen. […]
Pijnen, jouw pijn, onze pijn: de weg naar geluk.
Pijnen, jouw pijn en onze pijnen. Wist je dat pijn je terug kan brengen naar het geluk wat in jou zit? Het geluk waar je eigenlijk niet naar hoeft te zoeken, omdat het jouw ware kern is? Geluk is liefde en uit liefde ben jij gemaakt. Nee, niet alleen door je ouders, maar je bent […]
Perfectionisme is doodvermoeiend en aanstekelijk
Perfectionisme, je perfect willen voelen, alles zo doen dat er niets, maar dan ook niets op je valt aan te merken. Het is doodvermoeiend en aanstekelijk. Je perfect willen voelen, komt voort uit het gevoel niet geaccepteerd te worden en uit angstige en onveilige gevoelens. Perfectionisme kun je op vele manieren oplopen en het begint […]