De angst voor over- of ondergewicht
De angst voor over- of ondergewicht. Beide kunnen een vervelend, pijnlijk en confronterend probleem zijn. De angst voor over- of ondergewicht, heeft namelijk zijn weerslag op heel veel levensgebieden. Relaties aangaan bijvoorbeeld, wordt wanneer je een probleem ervaart omtrent lichaamsgewicht, iets wat je misschien het liefst wilt vermijden. Naar de sportschool gaan, naar het strand […]
Waarom het oké is waar je bent
Waarom het oké is waar je bent. Misschien denk je: nou Grace, de plek waar ik nu ben, is absoluut niet de plek waar ik wil zijn. Het voelt helemaal niet goed en verreweg van oké. Dit zou zomaar kunnen. Sterker nog: ik ga je vertellen dat ik dit zelf ook nog wel eens ervaar. […]
Eerste hulp bij gevoelens van angst.
Eerste hulp bij gevoelens van angst. Welkom terug bij dag 15 van deze mini reis:”In 28 dagen meer energie en flow’. Genieten van het leven en dan het liefst zonder angst. Ik denk we dit allemaal graag willen. Toch is iedereen wel eens bang of angstig. Angst hoeft ook per definitie niet iets slecht te […]
Je geïntimideerd voelen. Zo leer je ermee omgaan
Vergelijken Je geïntimideerd voelen door anderen. Het is een lastig iets, maar wat kun je ermee? Laat ik je in ieder geval vertellen dat iedereen zich wel eens geïntimideerd voelt. Het is een ego dingetje en het komt de hoek omzeilen wanneer we tegen iemand opkijken, iemand bewonderen of onszelf met anderen vergelijken. We proberen […]
Als mensen je pijn doen.
Als mensen je pijn doen, hoe ga je hiermee om? Ik denk dat iedereen wel eens in een situatie terecht is gekomen, waarin jou onterecht pijn en verdriet werd aangedaan. Een situatie waarin jij je heel naar voelde, ondanks dat jouw intenties oprecht en liefdevol waren. Het is lastig en soms doet het je intens […]