Mijn lijf strandklaar? Uhm…
Mijn lijf strandklaar? Uhm… We gaan weer heerlijk de zomer tegemoet. Een tijd waarin we heerlijk kunnen genieten van zon, zee en strand. Lekker vitamine D verzamelen voor de maanden dat het zonnetje zich wat minder laat zien. Toch is voor veel mensen en met name de dames, de naderende zomer een seizoen dat turbulentie […]
Bewegen: een middel dat jou bij je doelen brengt
Bewegen voor een goede conditie is belangrijk en dit weten we ook eigenlijk wel. Ik ga je vandaag waarschijnlijk dan ook helemaal niets nieuws vertellen. Het enige wat ik ga doen, is jou en mezelf er weer aan herinneren dat bewegen echt veel voordelen heeft. Ook ik heb wel eens van die dagen dat mijn […]