Het beste uit iedere dag halen. Vandaag 30 tips die jou hiermee kunnen helpen, aangezien je goed voelen soms een hele klus kan zijn. Natuurlijk zou je het liefst elke dag van de daken willen schreeuwen:”Ik voel me heerlijk vandaag!” Toch voelen we ons niet altijd even heerlijk en dit is volkomen normaal. Een mens maakt wat mee in zijn leven en er zijn dingen die wel eens onplezierig of ongemakkelijk zijn. Daarnaast lukt het nu eenmaal niet altijd, om altijd het zonnetje in huis te zijn. Ruimte maken voor hoe jij je voelt, is om deze reden een stukje betrokkenheid. Een stukje zelfzorg die jij jezelf gerust mag en zelfs moet gunnen.

Het is immers niet de bedoeling, dat we doen alsof er werkelijk nooit een wolkje aan de hemel staat. Wat ok√© is, is dat we ons wel eens gefrustreerd of bijvoorbeeld verdrietig voelen. Onze emoties hebben we immers niet voor niets. Ze fungeren als onze kompas. Wanneer we ze uit de hokjes ‘goed’ of ‘slecht’ halen, dan kunnen onze emoties ons vertellen of we ver weg zijn van onze kern, of juist dichtbij. Het enige waar we wel alert op dienen te zijn, is dat we onze minder prettig aanvoelende emoties, niet tot in de pruimentijd laten duren. Wanneer je er dus bewust voor kiest, om het beste uit je dag of situatie te halen, dan kan dit zeker in je voordeel werken. Vandaag gaan we onze focus plaatsen, op hoe we uit iedere dag het beste kunnen halen.

Maak een bewuste keuze hoe je je wilt voelen.

Wanneer je morgenochtend opstaat, maak dan eens een bewuste keuze hoe jij je wilt voelen. Pas, op hoe je je wilt voelen, je lichaamshouding aan. Iemand die al klagend zijn bed uitkomt, begint allesbehalve positief aan zijn dag. Met een gebogen hoofd door de gangen van je werk lopen, geeft niet de indruk van een zelfverzekerde werknemer die plezier heeft in zijn werk. Zo zijn kinderen er bijvoorbeeld enorm mee gebaat, wanneer hun ouders rust en kalmte uitstralen, voor zij aan hun schooldag beginnen.

Het beste uit iedere dag halen:

  1. Start je dag met waardering te hebben voor alles wat er nu al in je leven aanwezig is.
  2. Luister terwijl je bezig bent met het opstarten van je dag, naar je favoriete muziek.
  3. Neem een inspirerende quote mee of een post-it memo met je eigen reminder.
  4. Stel jezelf een doel (elk doel is prima).
  5. Leg de focus op je dromen en visualiseer deze iedere dag opnieuw.
  6. Denk aan wat jou blij en gelukkig maakt.
  7. Waardeer het dat je lichaam er alles aan doet, om jou gezond te houden.
  8. Adem bewust of zing een gezellig deuntje.
  9. Weet dat gedachten wolkjes zijn die voorbij drijven. Blijf er niet in hangen.
  10. Laat social media niet je dag, noch je humeur bepalen. Dit kost je tijd, energie en rust.
  11. Verwen jezelf met een lekker ontbijtje.
  12. Laat goed voor jezelf zorgen, het dagelijkse cadeautje aan jezelf zijn.
  13. Trek kleding aan waar jij je zelfverzekerd en comfortabel in voelt.
  14. Mediteer of start je dag met wat rek en strek oefeningen.
  15. Zorg dat je slaapkamer voordat je gaat slapen opgeruimde is. Niets is erger, dan wakker worden in een bende.
  16. Stel jezelf iedere ochtend de vraag: hoe en waarmee, kan ik vandaag het beste uit mijn dag halen?
  17. Geef je huisdier een aai over z’n bolletje en doe dit ook bij de liefde van je leven. ;P
  18. Sta vroeger op, zodat je ruim de tijd hebt en je niet hoeft te haasten.
  19. Maak de avond van tevoren een planning en leg alles klaar wat je denkt nodig te hebben.
  20. Lach. Mocht dit niet lukken, ga voor de spiegel staan en geef jezelf je mooiste glimlach.
  21. Laat ieder dag de mensen die belangrijk voor je zijn, weten dat je van ze houdt.
  22. Maak een lijst met zaken waar je energie van krijgt en doe hier meer van.
  23. Maak van je hart geen moordkuil en wees eerlijk naar jezelf.
  24. Apprecieer wie je bent en vergelijk je niet met anderen.
  25. Leer iedere dag iets nieuws over jezelf.
  26. Erken iedere dag je eigen vooruitgangen en schrijf ze op.
  27. Kies een bron die jou inspireert.
  28. Maak de juiste keuze.
  29. Blijf altijd nieuwsgierig naar de dag van morgen.
  30. Geef nooit op!

Nou ik denk dat je zo wel genoeg positieve manieren hebt om je dag te beginnen. Ik wens jou voor morgen vast een heerlijke en productieve dag.

Tot morgen!

Grace Louise

PS. Nog even een mooie quote.

Het beste uit iedere dag halen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *